Natur pur fühlen. Gratis Wander-Hacks und Ernährung-Tipps on Tour!

Schön, dass du da bist. 😉 Ich bin Sebastian. Ich gebe dir neue Tipps  rund ums Wandern und Outdoor-Ernährung und helfe Dir dabei, dauerhaft fit zu bleiben.
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Ich selbst habe jahrelang unter Knieschmerzen gelitten. In meiner Kindheit und Jugend war ich mit meiner Familie jedes Jahr in Osttirol in den Hochalpen. Mein größter Traum war es, noch einmal die Wege meiner Kindheit und Jugend nachzulaufen. Meine größte Angst war es, nie wieder in den Bergen wandern zu können. Dann habe ich es durch mein neues System geschafft, heute wieder dauerhaft schmerzfrei zu sein und meinen Körper im Alltag und unterwegs optimal zu unterstützen. Wie ich mich damit unterstütze und Du das auch kannst? Das erfährst hier:

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Und nun zu mir (Sebastian) 😉

Ich selbst habe durch Ernährungsumstellung und Bewegung 25 kg als absoluter Laie in Sachen gesunde Ernährung abgenommen. Früher war ich immer sportlich unterwegs. Dann habe ich aus persönlichen Gründen damit aufgehört. Während dieser Zeit habe ich gewichtsmäßig extrem "zugelegt", bekam andauernde Kniebeschwerden und hatte Angst, nie wieder so fit wie früher unterwegs zu sein. Zahlreiche Versuche, wieder schmerzfrei zu werden und abzunehmen, scheiterten. Dann habe ich eine Sache geändert: 100% natürlich frische Ernährung - auch unterwegs. Das hat mein Leben vollkommen verändert. In Kombination mit einer gesunden Denkweise erreichte ich Dinge, die ich mir vorher nie zu träumen gewagt hätte. Heute bin ich wieder schmerzlos in den Hochalpen in Südtirol unterwegs und führe Begegnungswanderungen auf Rügen durch.

Mein größter Erfolg ist meine neue gewonnene Bewegungsfreiheit ohne Schmerzen und die damit verbundenen Reisen nach Osttirol. Ich bin glücklich liiert und geniesse meine Zeit mit meiner Lebensgefährtin und unserem Hund in der Natur und unterwegs.

Ich versorge dich gerne mit aktuellen Wander-und Outdoor-Ernährungstipps. Dafür hast Du drei Varianten zur Auswahl: Mein Komoot-Profil, WhatsApp & mein Profil auf Instagram. Bei Komoot gibt es regelmäßig neue Infos zu neuen Wanderrouten und Wander-Tipps. Auf Instagram kannst Du Dich mit mir verbinden und mir gerne auch Fragen stellen.

Als Outdoor-Experte biete ich verschiedenste Produkte und Kurse für dich an. Mein „Leuchtturm“ sind meine Empfehlungen zu gesunder frischer Wanderverpflegung.

Auch habe ich aber noch weitere Kurse/Empfehlungen für dich. Unter anderem meine Wanderungen vor Ort auf Rügen.

Ich danke dir für dein Interesse. Bitte fang auch an, deine Visionen in die Realität umzusetzen. Denn wir leben in einer Zeit, in der wir uns neu entdecken und ausrichten können. Wenn du lernst, wie du langfristig gesund und fit bleiben kannst, kannst du deine Wünsche real werden lassen.

Ich wünsche dir von Herzen viel auf deinem persönlichen Lebensweg. Gehe neue Wege! Mach dich und deine Aktivitäten sichtbar. Wenn Du Hilfe brauchst, gebe ich Dir gern Tipps. Denn die Welt braucht deine Inspirationen!

Und hier warten meine Empfehlungen auf dich:

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Go for it!

Dein Sebastian

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Über Sebastian 

SCHÖN, DASS DU DA BIST!
Ich brauche nicht viel, Hauptsache es ist viel Natur um mich herum. Ich pendle regelmäßig zwischen der Ostseeküste und dem schönen Berlin in Deutschland. Ich liebe die die Aktivinsel Rügen. 2019 habe ich es geschafft 25 kg abzunehmen. Nur mit Bewegung und natürlicher Ernährungsumstellung auch auf Reisen. Ich möchte dir zeigen, wie ich das genau gemacht habe und was ich tue, um auch unterwegs mit wenig Minimal-Gepäck immer gut und frisch versorgt zu sein. Ohne zu Hungern. Ohne Verzicht auf Genuss und Verlust meiner Lebensqualität und Leistungsfähigkeit!