Rügen Neu Leben. Frische News & Insel-Tipps rund um Deinen Aktiv-Urlaub auf der Sonneninsel

Schön, dass du mich gefunden hast. Mein Name ist Manja Göll. Ich bin Wahl-Insulanerin, "Inselfrischling", Gründerin der Inselfrisch-Plattform sowie FEWO-Vermieterin mit Herz. Ich gebe Aktivurlaubern neue wertvolle Tipps rund um einen erholsamen Urlaub auf Rügen. Im September 2020 bin ich auf Rügen am Hafen in Lauterbach bei Putbus gestrandet. Wenn ich noch nicht so lange hier lebe, dann fragst Du Dich vielleicht, was mich dazu befähigt, Dir neue Tipps rund um das Insel-Leben geben hier zu geben und mich als Rügen-Natur-Expertin Nr. 1 zu positionieren.

Warum ich diese Seite gegründet habe, fragst Du Dich vielleicht? Weil Dein perfekter Urlaub mein Ziel ist.

Ich selbst habe früher jedes Jahr gemeinsam mit meinem Lebensgefährten und unserem Labrador Luna hier auf Rügen Urlaub gemacht. Genauer gesagt meist außerhalb der Saison und über Sylvester. Ausschlaggebend war unser Hund Luna, dem wir über den Jahreswechsel von Beginn an einen ruhigen Ort schenken wollten. Auch wenn in der dunklen Jahreszeit das Leben hier nicht immer eitel Sonnenschein ist, hat auch der Winter seine Reize.

In den ersten Jahren haben wir in Lohme nahe des Nationalparks Jasmund unsere Auszeit verbracht. Von dort aus haben wir den Norden und die Gegend um die Kreideküste erkundet. Auch während unsere 3 wöchigen Fahrrad-und Wandertour war dort oben und Start- und Zielpunkt.

Dann hat es uns in Richtung der Seebäder Binz-Sellin-Baabe-Göhren verschlagen. Unsere Aufenthalte wurden immer öfter. Nach und nach haben wir die ganze Insel erkundet. Eines Tages habe ich mich entschieden habe, mein Domizil hier ganz in Putbus aufzuschlagen.

Gerade weil wir als Urlauber hungrig waren auf Rügen und ALLES sehen wollten, kennen wir heute zum Teil mehr Orte als so manch Einheimischer.

​Ich bin als Fremde auf die Insel mit den meisten  Sonnenstunden im Jahr gekommen, habe sie entdeckt mit den Augen eines Urlaubers und lieben gelernt als Rügenerin.

​​Auch heute noch sind wir regelmäßig mit dem Fahrrad und zu Fuß auf Rügen unterwegs - um Neues entdecken, Liebgewonnenes zu geniessen und es an Dich weiterzugeben. Wir lieben die Natur und tun unser Bestes, die Insel-Kulturlandschaft zu wahren, dass sie noch langer der kleine glänzende Ostsee-Juwel ist, den wir alle zu schätzen wissen.

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​Die Liebe zu Rügen, die Verbundenheit zur Natur und mein Herz für  Insulaner auf Zeit sind das, was mich zur Expertin Nr. 1 für Aktiv-Urlauber auf Rügen macht. 

Ich wünsche Dir einen wundervollen Urlaub auf der Insel-Rügen. ​

Und das ist meine Berufung (Manja Göll) 

Ich liebe Rügen. Ich geniesse die Ruhe hier - vor allem außerhalb der Saison. Aber auch im Sommer gibt es genügend Plätze, um die Stille zu geniessen und zu mir zu finden. Ein harmonisches Zusammenspiel zwischen Natur und Mensch ist mir wichtig. Da ich ehrliches Engagement von Umwelt- und Klimaschutz ohne Green-Washing UND frische Lösungen für unser alle Gesundheit schätze, bin ich Ringana-Partnerin mit Leib und Seele. Da pro Jahr über Urlauber unsere Küste geniessen, liegt mir vor allem der Schutz unser Küste am Herzen. Da mir bewusst ist, wie wichtig Sonnenschutz vor allem im Hochsommer ist und welche Auswirkungen Cremes & Co. kömmliche Cremes und Co auf unsere Gewässer haben, berate ich auch zu frischen Hautschutz-Alternativen im Sommer.

Ich bin auch oft unterwegs. Ich liebe es, neue Orte bzw. Landstriche zu entdecken und ich liebe immer noch Berlin! Das stellt mich in Bezug auf eine gesunde Ernährung vor ein Herausforderung, wie Du Dir eventuell denken kannst. Vielleicht kennst Du das ja auch, wenn Du oft unterwegs bist. Immer wieder auswärts zu essen, an der Tankstelle einen Schokoriegel, Kaffee oder Energydrink schnell mal zu sich zu nehmen, das geht ruck zuck!, Es geht aber nicht nur allmählich ins Geld, sondern es setzt auf Dauer auch an den Hüften an.

Ich habe mich in Diäten versucht und bin 9x gescheitert! Da ich Essen liebe und Diäten für mich nicht mehr infrage kommen, musste etwas Neue her. Ich weiß, dass es gut für mich ist, frisch zu essen und zu wissen, was ich genau zu mir nehme.

Dann bin ich einen neuen Weg eingeschlagen. Ich selbst habe durch Ernährungsumstellung und Bewegung bereits 2019 Jahren 15 kg als absoluter Laie in Sachen gesunde Ernährung abgenommen. Früher war ich ein Theorie-Profi. Dann habe ich Challenges gemacht. Die fand ich auf Dauer langweilig und habe irgendwann die Lust daran verloren. Auch weil dauerhaft der Erfolg ausblieb. Doch dann habe ich ein Puzzle-Teil im System gegen ein anderes getauscht:: Ich habe den Spaßfaktor erhöht. Das hat meine Einstellung zum Abnehmen vollkommen verändert und ich war plötzlich Feuer und Flamme und absolut sicher, mein Ziel mit mehr Spaß zu erreichen. Seitdem weiß ich: Abnehmen ohne zu Hungern und Verzicht auf - sich auf Dauer wohlfühlen im eigenen Körper, das funktioniert. Zuhause - Im Urlaub - Unterwegs!

Mein größter Erfolg ist mein Umzug nach Rügen und mein damit verbundener Schritt zurück zur Natur. Ich lebe in einer glücklichen Beziehung mit meinem Lebensgefährten und unserem Vierbeiner. 

Auf dieser Seite unterstütze ich Dich zusätzlich mit schnellen und einfache Rezept- und wohlfühl-Tipps für unterwegs und in Deinem Urlaubs-Domiziel. Unabhängig davon, ob Du privat oder geschäftlich unterwegs bist. Dafür hast Du zwei Varianten zur Auswahl:  Facebook-Gruppe und meinen Newsletter. 

Wenn Du tiefer in gesunde Ernährung in jeder Lebenslage eintauchen möchtest, dann biete ich Dir Dir ein einzigartiges Programm, dass Du in dieser Form nur bei erhältst. Als Lifestyle Expertin "On Tour" biete ich verschiedene Pakete im Bereich gesunde Ernährung und natürliche Körpergesundheit im Urlaub und auf Reisen für dich an. Mein „Flagship“ ist mein effizientes und minimales Abnehm-Programm, welches Du an jedem Ort der Welt bequem anwenden kann.

Ich danke dir für dein Interesse. Ich wünsche mir, dass du deine Träume lebst und in Deinen persönlichen Wohlfühlflow kommst. Heutzutage dürfen wir uns selbst verwirklichen - auch DU!!! Wenn du lernst, wie du Dich unabhängig von Ort und Zeit in den Wohlfühlmodus bringen kannst, dann kannst Du alles schaffen.

Ich wünsche dir von Herzen alles Gute! Mach Dich zum Herzensbusiness Nr.1! Lerne, Dein Lebensschiff sicher durch Krisen zu steuern! Beginne an Dich zu glauben! Stärke Deine Gesundheit! Dir zuliebe. Denn dein Körper braucht DICH! Deine Familie und Deine Freunde auch!

Und hier wartet mein Video auf dich:

Let's Start Playing The Game!
​Wir sehn uns im Video!

Deine Inselfrisch-Manja

Über Mich 

SCHÖN, DASS DU MICH GEFUNDEN HAST UND DANKE FÜR DEIN VERTRAUEN!
Ich liebe die Ostsee, den Strand, die Sonne und den blauen Himmel. Ich lebe auf Rügen. Mein Traum ist es, eines Tages mein gesamtes Hab und Gut in ein Tiny-House packen zu können und jederzeit flexibel mit meinem Wohnmobil zu reisen, wo immer mein Freund und ich es gerade zieht. Durch meinen neuen Weg habe ich es 2020 geschafft, 15 kg abzunehmen. Ohne Verzicht auf Genuss! Ohne Kalorien, Punkte oder Kohlenhydrate zu zählen! Und ohne Sport! Ich möchte dir zeigen, wie ich das genau gemacht habe - Ohne Jojo-Effekt! Außerhalb meiner täglichen Routinen! "On Tour" und mit Minimalaufwand!  
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Und hier geht's zur neuen BodyHeartBiz Facebook Gruppe "Frei Unterwegs! Abnehmen und Wohlfühlen.Outdoor-Camping-Urlaub-Reise-Rezepte".

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